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AUTOREFLEXIONES PARA EL PERSONAL DE SALUD EN PANDEMIA
por Esther Morales
Psicóloga Clínica y Educacional – www.esthermorales.cl
1.- Para poder ayudar a otros y cumplir de mejor manera mi tarea profesional, me hago cargo de mi bienestar físico y psicoemocional, en el momento presente.
2.- Analizo mi realidad actual a nivel personal, de pareja y familiar, busco formas de resolver la problemática más importante y prioritaria.
3.- Reviso mi realidad a nivel profesional, en sus aspectos positivos y negativos, agradezco por los positivos y busco alguna forma de cambio para los negativos.
4.- Evito complicarme por los aspectos de mi trabajo, que no dependen de mí y no tienen posibilidades de solución en forma inmediata.
5.- Me libero de los pensamientos negativos, depresivos o fatalistas, que a nada me conducen y dañan mi salud mental.
6.- Enfrento cada día, con una mirada positiva y esperanzadora, entendiendo que ninguna crisis dura para siempre.
7.- Hago mi trabajo lo mejor que puedo, poniendo cariño en todo lo que hago, los resultados en la salud de mis pacientes, dependen de muchos factores y no son de mi total responsabilidad.
8.- Si alguno de mis pacientes muere, me libero de la culpa y la transformo en compasión y misericordia, para el alma que ha partido.
9.- En caso de que la carga de mi trabajo atendiendo enfermos me sobrepase y estoy teniendo síntomas que me perturban y disminuyen mi calidad de vida, no demoro en pedir ayuda profesional para recuperarme.
10.- En el aspecto espiritual o religioso, pido ayuda y asistencia a la Divinidad, sea cual sea su representación, no me siento sólo (a) ni desamparado (a), rezo con fé de acuerdo a mis creencias y acepto las pruebas que la vida ha puesto en mi camino.
11.- Cada experiencia en extremo dolorosa y perturbadora que ocurra en mi ciclo vital, tiene por objeto hacer de mí una mejor persona y lograr que obtenga en evolución y consciencia que de otra manera no podría haber ocurrido.
12.- Soy un ser único e irrepetible, un(a) hijo (a) de la Divinidad y merezco ser más feliz, obtener protección, bendiciones y que se cumplan mis sueños y anhelos.
Que Así Sea, Así es y Así Será
